Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
576 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 21.69g | Carbs: 54.55g.
Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado, Punasipuli, Punakaali, Tee (Makeuttamaton), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Sinappi, Sämpylä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylipainoinenlaihduttaa's Weight History
|