|
Toch mooi weer afgevallen,mik vind het zo ook genoeg, ik hoef niet meer kwijt. Maar ik blijf gewoon gezond eten zonder de dikmakende koolhydraten, dat gaat mij goed af.
|
51.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
2377 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 109.40g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Jumbo Fruitmix, Koffie, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Gebakken Ei, Rode Peper of Cayennepeper, Jumbo Mexicaanse Roerbakmix. Dinner: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Zoete Aardappel. Snacks/Other: AH Notenmix Naturel Ongezouten, V8 Groentesap. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|