Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
101.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1297 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 75.40g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Какао-Порошок (Несладкий), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Каждый День Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|