Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
102.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1214 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 104.74g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Сердце Говяжье. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|