Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
59 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1020 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 56.32g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Морская Капуста, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хурма. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|