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Gestern Gänseessen bei meinen Schwiegereltern. Ich habe kaum gefrühstückt und versucht wenig Gans und Kohlehydrate zu essen... hat gut geklappt!
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79.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2016:
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1025 kcal
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Fat: 23.76g | Prot: 54.59g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Böklunder Rindersaftschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kim Senf, Tee ungesüßt, Radieschen, Deluxe Graved Lachsfleisch Schweinelachsschinken mit Dill Verfeinert. Lunch: Milka Tender (37g), Rote Paprika, Maggi Würze, Böklunder Rindersaftschinken, Deluxe Graved Lachsfleisch Schweinelachsschinken mit Dill Verfeinert, Radieschen, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Dinner: DM Bio Zitronensaft, Milbona Skyr Pur, Kim Senf, Hengstenberg Weißweinessig, Maggi Würze, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kapern, K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Kidneybohnen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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SukiTomodachi's Weight History
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