Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
105.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1738 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 178.24g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Activlab BCAA XTRA, Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Lunch: Банан, Свекла Вареная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Груши, Зефир. Snacks/Other: Савушкин Кефир 0%, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|