Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
2099 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 131.96g | Carbs: 256.84g.
Breakfast: Munankeltuainen, Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Lumo Vanilja, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Kananrinta (Nahkaa ei Syöty), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Santa Maria Tortilla Original Medium, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Margariini, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, Porkkanat, Poppamies Bbg Classic, Eldorado Herkkusieniviipaleita, Kesäkurpitsa, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Dinner: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaanit, Munankeltuainen, Wursti Extrapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Santa Maria Dip Tex Mex Style, Nutrilett Chicken Soup, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|