Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
2190 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 198.90g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Эмменталь, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Печень Куриная, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Олимп, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Искренне Ваш Сметана 10%, Грудинка без Кости, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка со Смородиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|