Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
1029 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 73.72g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lunch: Гречка Отварная, Уха из Семги. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сырный Дом Камамбер Блан, Мандарины, Akulchev Печенье Сдобное с Фруктовой Начинкой "Купелька" с Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|