Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
974 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 99.39g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Яблоки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко 5%, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 5%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|