Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
627 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 26.06g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Хлеб, Кофе. Lunch: Печенье к Чаю, Сливочная Шоколадная Глазурь, Кофе с Сахаром, Хлеб, Солянка. Dinner: Салями, Котлета Говяжья, Перловая Каша. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Coca-Cola Кока-Кола, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|