Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
1019 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 87.57g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Lunch: Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Мисо, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Dinner: Папа Может Колбаса Докторская, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Prime Star Домашний Зефир с Черной Смородиной, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lourellin's Weight History
|