|
82 sm
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
2247 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 197.81g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Эмменталь, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Печень Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Искренне Ваш Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Грудинка без Кости, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Олимп, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Noyan Арбуз Варенье Экстра. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|