Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2016:
|
903 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 32.94g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Савушкин Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлеб, Солянка. Dinner: Беллакт Пирожное с Творогом, Перловая Каша, Жареная Курица. Snacks/Other: Савушкин Сыр Монастырский, Кофе с Сахаром, Салями, Хлеб, Чернослив, Курага, Миндаль, Фундук, Бананы. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|