Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
103.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
2009 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 78.97g | Carbs: 239.66g.
Breakfast: Морковь, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Капустный Салат, Чафан, Минтай Жареный. Dinner: Хинкали. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Кефир 2,5%, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|