Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
66.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1332 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 96.58g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Пирог Рыбный, Кофе, Сыр Российский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Кофе, Красная Цена Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Кефир 1%, Капуста. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грецкие Орехи, Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|