Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
103 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 106.77g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Капустный Салат. Dinner: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Семенишна Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Тыквенный Пирог, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Сиг. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|