Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
103 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1845 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 88.50g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Дружба Плавленный Сырок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|