Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
67.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 82.03g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Яблоко, Ростик'c - KFC Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Красная Цена Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Кофе, Простоквашино Творог 5%, Говядина Постная. Snacks/Other: Яблоко, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Сыр Российский, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|