Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1796 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 55.60g | Carbs: 250.21g.
Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Любимо Йогурт Черника, Рот Фронт Конфеты Маска. Dinner: Мандарины, Швейцарский Сыр, Милочка Йогурт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареники с Творогом, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|