Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
102.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1705 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 84.44g | Carbs: 280.67g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Гречка Отварная, Кета, Капустный Салат. Dinner: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Тыквенный Пирог, Хлеб Черный, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|