Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
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64.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2016:
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1680 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 129.54g | Carbs: 172.51g.
Lunch: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Dinner: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン 6Pチーズ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 煎餅, 煎餅, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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