Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
991 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 64.88g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Морской Котик Тунец Филе в Масле. Snacks/Other: Мандарины, Блины на Молоке, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Густияр Сгущенка с Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Частная Галерея Датское Традиционное Печенье. more...
|
|
1319 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|