|
воскресенье, 11.12.2016
|
82.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1431 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 62.89g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Табрис Пельмени с Индейкой. Lunch: Виноградный Сок, Красная Фасоль (Консервированная), Свеклы, Дикси Мандарины, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красное Яблоко, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|