tz115's Journal, 10 Dec 16

tz115's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016

54.7 kg Lost so far: 4.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 December 2016:

875 kcal

Fat: 36.74g | Prot: 43.68g | Carbs: 93.94g. Breakfast: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Грецкие Орехи, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Яблоко Зеленое, Delicados Мексиканские Лепёшки Мультизлаковые, Barilla Соус Песто Дженовезе, Частная Галерея Датское Традиционное Печенье. more...

1448 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tz115's Weight History

View Complete History

tz115's Journal, 10 Dec 16

Submit a Comment

tz115's Weight History