Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
2047 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 128.85g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Lumo Vanilja. Lunch: Valio Lumo Vanilja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Creme Bonjour Tuorejuusto Katkarapu, Tomaatit, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Friggs Amarantin Siemenet & Yrittisuola, Saarioinen Kultakalkkuna. Dinner: Fazer Rullarieska, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Keiju Margariini, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Eldorado Herkkusieniviipaleita, Poppamies Bbg Classic, Friggs Maissikakku, Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Rainbow Seiti Annospaloina, Findus Seiti. Snacks/Other: Wursti Extrapalvikinkku, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Nutrilett Chicken Soup. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|