Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
877 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 130.44g | Carbs: 23.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Maggi для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Путина Краб Камчатский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|