Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
2079 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 109.65g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kowalew Kostka Topiona o Smaku Sera Gouda, Biała Miękka Bułka. Lunch: Snickers Snickers, Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Dinner: Ogórek Kiszony, Pomidory, Szynka, Ser Gouda, Biała Miękka Bułka. Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Ogórek (Obrany), Ogórek Kiszony, Pomidory, Delikate Serek Smietankowy, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Krakus Krakowska Sucha, Szynka, Ser Gouda, Biała Miękka Bułka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dawidp1984's Weight History
|