Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1479 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 61.33g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Nescafe Кофе Растворимый, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|