Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
50.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1206 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 138.44g | Carbs: 51.05g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Толстый Край. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Гранум Чеснок Сушеный Гранулированный, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vpretty_physical transformation's Weight History
|