Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
73.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1222 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 60.57g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печенье Мария. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Пекинская Капуста, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Чечевицы. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Пиканта Клубничный Сироп, Чай, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly-66's Weight History
|