wbijam się spokojnie w rozmiar S, nigdy nie miałam tak dobrej wagi, z rozmiaru 44 zeszłam na 38 bez zwisającej skóry, już blisko do wymarzonego celu:)
|
Comments
Ile kcal dziennie zjadasz? :) Jak cwiczysz? Pytam z ciekawosci bo tyle juz spadlas.
08 Dec 16 by member: YennS
|
Jem około 600 kcal, w ciągu dnia dużo się ruszam bo mam daleko do szkoły, jakieś 2km, trzy/cztery razy w tygodniu po 30 minut na orbitreku
08 Dec 16 by member: Geekst
|
Nie jestem dietetykiem, ale czy 600 kcal to nie za mało? Wiadomo, ze efekty daje, ale czy czasem przez to nie doatarczasz przypadkiem za malo witamin itp. ? Pytam, bo wszedzie gadaja, ze nawet 1000 kcal to malo.
08 Dec 16 by member: YennS
|
600kcal? To na takiej ilosci nie mozna funkcjonowac :o
W lustrze moze fajnie, alw tylko w lustrze bo organizm 'zjada' sam siebie szukajac brakujacych kcal. Wyjdzie z czasem. Mozna chudnac jedzac 2000kcal dla kobiety i byc bardziej szczesliwszym od najedzenia:-)
Przerazaja mnoe czasem wpisy tutaj:o
08 Dec 16 by member: mik333sz
|
Wydaje mi się, że to zależy od organizmu, ja do tej diety się przyzwyczailam i jak zjem 700 to czuję się przejedzona, na razie jestem na diecie 8 miesiąc, nic mi się nie dzieje, a witaminy dostarczam w tabletkach i z jedzeniem bo jem wartościowe rzeczy, nie sam tłuszcz z mięsem jak niektórzy próbują robić na keto
08 Dec 16 by member: Geekst
|
Gekst myślę że robisz sobie krzywdę......naturalnie nie zmusza Cię do zmiany i nikt Cię nie zmusi jednak uważam(tak jak wiele innych osob że 600kcal u tak młodej,dojrzewajacej kobietki to naprawdę wykańczające .....niestety😥jesteśmy zbudowani z ciała który ma w sobie piec i jeśli wrzucisz za mało to będzie musiał pobrać energię z czegoś innego i nie zawsze to będzie zapasowy tłuszczyk.....nie możesz porównywać swojej diety 600kcal do keto ponieważ to zupełnie inne źródło zasilania,to tak jakbyś porównywalna auto jeżdżące na ropę z autem jeżdżącym na paliwo😂zupełnie inne źródło zasilania,naturalnie obecnie możesz czuć się perfekcyjnie ale prawdziwe problemy mogą przyjść dopiero jak dieta się skończy.....😥życzę dużo dużo zdrowka
08 Dec 16 by member: dorisnati
|
Geekst, to co robisz nie jest dobre. orbi to slaby pomysl. 600 to tez slaby pomysl. na taka kaloryke moze sobie pozwolic jedynie osoba w ketozie. idziesz dokladnie w kierunku joja. finalnie skonczysz w takim punkcie ze zjedzenie wiecej niz 600 spowoduje ze przytyjesz. idz na silownie i dzwigaj poki jeszcze nie jest za pozno bo w przeciwnym razie widzimy sie za rok i bedziesz startowac z 2x wieksza nadwaga niz teraz
08 Dec 16 by member: vibo69
|
Ja nie zamierzam z tej diety nigd zrezygnować, najwyżej zwiększać troszkę do 800 w ciągu następnego roku a więc jojo jest niemożliwe
09 Dec 16 by member: Geekst
|
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😰😰😰😰😰😰😰😰
09 Dec 16 by member: dorisnati
|
zmienisz zdanie gdy okaze sie ze masz niedobory mineralne. to tylko kwestia czasu
09 Dec 16 by member: vibo69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|