|
82 sm
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
2514 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 193.49g | Carbs: 217.54g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Эмменталь, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Соус Чили, Искренне Ваш Сметана 10%, Краснобор Филе Индейки Большое, Квашеная Капуста, Белая Дача Салат Олимп, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Other: Хурма, Каждый День Пряники, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка со Смородиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|