|
pienin askelin eteenpäin. Sairaslomalla vielä loppuviikko ja aika rauhallisesti täytyy ottaa. Nyt on pakko jättää kaikki suorittaminen taakse ja keskittyä tähänkin projektiin ilolla😊
|
83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1816 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 88.66g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Banaani, Salliselta Maapähkinä, Maitokahvi. Lunch: Lihamakaronilaatikko, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Valio Mansikkajogurtti. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Nutrilett Caramel Toffee Bar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mehukeitto73's Weight History
|