Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 96.98g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Овощной, Винегрет, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Минтай Жареный, Corrado Томаты в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Курага, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|