Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
98 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1524 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 133.53g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|