Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
583 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 22.28g | Carbs: 52.87g.
Breakfast: Савушкин Сыр Монастырский, Савушкин Творожный Ломтик, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Сливочная Шоколадная Глазурь, Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|