Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 81.25g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Банан, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский. Dinner: Квашеная Капуста, Салат Овощной, Молодая Морковь, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Медовый Спас Мед Цветочный, Ламбер Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|