Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1963 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 94.68g | Carbs: 266.29g.
Breakfast: Томатный Сок, Calve Соус Сальса, Простоквашино Сметана 10%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Dinner: Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. Snacks/Other: МарС Сникерс с Семечками, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyawa21's Weight History
|