Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
67.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1333 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 63.98g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сыр Российский, Кофе, Mikado Маслята Маринованные, Совок Свинина Тушеная, Помидоры. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Российский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Красное Яблоко, Mikado Маслята Маринованные, Хлеб без Дрожжей Домашний, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|