Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
103.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1730 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 169.61g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Изолят Iso Sensation. Dinner: Oreo Печенье, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Суп Грибной, Рисовая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|