Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1693 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 77.46g | Carbs: 242.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Компот Ягодный, Минтай Жареный. Dinner: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Бабаевский Элитный 75% Какао, Гранат, Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Говяжье, Добрый Томатный Сок. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Мандарины, Курага. more...
|
steady weight
|
|
|