Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1607 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 68.65g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: Słoneczna Pasieka Miód Wielokwiatowy, Bakalland Suszone Wiśnie, Bakallino Morele Suszone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Melvit Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Intenson Ksylitol, Nescafe Sensazione Creme. Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Jajko. Snacks/Other: Banan, Orzechy Laskowe, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Bakallino Morele Suszone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|