Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1016 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 38.07g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Колбаса, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Delicados Мексиканские Лепёшки Мультизлаковые, Barilla Соус Песто Дженовезе, Кофе с Молоком, Сахар, Колбаса, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Viola Плавленный Сыр, Мандарины. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|