Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2016:
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2018 kcal
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Fat: 97.61g | Prot: 74.02g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: ヤマザキ製パン ちぎりパンレーズン. Lunch: ヤマザキ製パン クリームパン, 鶏の唐揚げ. Dinner: AJINOMOTO ギョーザ, 松屋 冷奴, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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