Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
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64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2016:
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2417 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 164.44g | Carbs: 276.62g.
Lunch: 香味ラー油の麻婆豆腐焼そば, ゆで卵. Dinner: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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