Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
839 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 37.53g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Рыбный Бульон, Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Чейот (в Любом Виде), Fruttis Йогурт 8%. Dinner: Мандарины, Куриный Бульон, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Авокадо, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Помело, Борщ. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|