|
kaa boom
|
70 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 151.29g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Ser Gouda, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Aspiro Sos Meksykański, Kotlety Schabowe (bez Kości), Sokołów Burger Wołowy Prima. Dinner: Rosół, Majonez Niskokaloryczny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|