Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1794 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 104.70g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Мёд, Банан, Dial Export Льняное Масло, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Чай с Молоком, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Рот Фронт Батончики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка), Зеленое Яблоко, Помидоры, Горбуша Соленая, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dial Export Льняное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|